敬老の日のプレゼントとしてお菓子はとても人気ですよね。
お菓子や甘いものが好きなおばあちゃんたちも多いですしね。
ただ、年齢から、健康に対する心配も尽きないもの。
糖尿病や、糖尿病に気を付けている人にお菓子を贈りたい場合どんなものを贈ったらいいでしょうか？
和菓子と洋菓子、どっちにすべきか、またおすすめのお菓子を紹介します！
敬老の日のプレゼントにお菓子を！
敬老の日のプレゼントにお菓子をプレゼント、とっても良いと思います。
おばあちゃんもおじいちゃんも何をあげても喜んでくれるとは思いますが、好きなお菓子などだと、きっとより喜んでもらえると思います。
お菓子なら消え物なので、後から使わなくて邪魔になったりもしません。
もし家が近いのであれば、一緒にお菓子でお茶でもしながら話し相手になってあげたりするとより良いと思います。
ただ、お菓子で心配なのはカロリーや糖尿病についてだと思います。
中には気にされている方も多いですよね。
でも、だからこそ、敬老の日こそ、好きなお菓子を思いっきり食べてほしいものです。
こちらもカロリーや糖質に気を付けながらお菓子のプレゼントを選びましょう。
糖尿病なら和菓子と洋菓子どっち？
和菓子と洋菓子、どっちが糖尿病の人にとって良いでしょうか？
一見、和菓子の方が洋菓子よりヘルシーで健康的に感じますよね。
ところが、実は違うのです。
和菓子は洋菓子に比べて砂糖をたくさん使っています。
そのため、糖質が多く、血糖値が上昇…。
カロリーや血糖値、糖尿病を気にしている人からしたらあまりよくありません。
また、当分が多いだけでなく、米、小麦粉などの炭水化物も多く使われてます。
そのため血糖値を上げやすくなってしまうのです。
実は洋菓子の方が糖質は低いのです。
脂質が多いので、その資質が糖質の吸収を和らげ、血糖値が急上昇するのを抑えているとも考えられます。
洋菓子の中でもプリンなど、タンパク質が多く炭水化物などが少ないものがいいでしょう。
糖尿病の人のお菓子のおすすめは？
では、実際糖尿病のおばあちゃんやおじいちゃんを持つ人はどんなお菓子をプレゼントしたらよいでしょうか？？
お菓子と言えばカロリーが高いのが当たり前…
なかなか、糖質制限をしている人のためのお菓子って見つかりにくいんですよね。
ここで私が実際に探してもた、おすすめ糖質制限している人向きのお菓子をご紹介します。
○おからシフォンケーキ
低糖質おからシフォンケーキ（生クリーム）【砂糖・小麦粉不使用】 |
糖質制限をしている人の強い味方「おから」です。
小麦粉を使ってないので炭水化物を控えられます。
砂糖も使ってないので糖質も控えめにできますね。
糖質を気にしちゃうとお菓子なんて中々食べられません。
でもこのケーキなら大丈夫。
久々の甘いケーキにきっと喜んでもらえると思いますよ。
【砂糖・小麦不使用】低糖質 鈴鹿抹茶ケーキ6号サイズ【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ】【楽ギフ_メッセ入力】 |
抹茶のケーキもおすすめです。
私は抹茶味とっても好きなのでこれは嬉しいです！！
○プリン
【糖質制限・低糖質スイーツ】ぷるぷるプリン5個入り☆ダイエット中、メタボ、糖尿病の方にもおすすめ。ギフトにも☆ |
プリンはもともと小麦粉を使わないのでおすすめです。
こちらのプリンは砂糖も人工甘味料も使わずに糖質を抑えています。
プリンが好きだったのに最近健康面で食べられない人にはかなり喜ばれますよ。
他にもゼリーなどは、糖質も抑えられるのでいいですね。
まとめ
お菓子をプレゼントしたい！でも相手は糖尿病だから・・・・。
そんな心配も当然あると思います。
でも、実は最近は糖尿病でも食べられるお菓子って増えています。
お気に入りの一つをみつけ、ぜひ喜んでもらってくださいね。
