紫外線が気になる季節になりました。
しっかりと顔や露出のある肌に日焼け止めを塗りますよね。
これで紫外線対策ばっちり！だと思っていませんか？
実は、目から入ってくる紫外線で、日焼けしてしまうという話、聞いたことはないでしょうか？
この話は本当なのか？そして目へ対する紫外線対策はどのようにしたらよいでしょうか？

紫外線が目から入り日焼けするって本当？

実は数年まえ「世界一受けたい授業」というテレビ番組でも放送されていました。

マウスでの実験で「目からの紫外線によって他の部分が日焼けした」ということが実証されているのです。

耳にだけ紫外線を当てたマウスは、紫外線を当てた耳のみ日焼けします。
それに対して、目にだけ紫外線をあてたマウスは目以外のところも日焼けし、メラニンを生成していたのです。
つまり、目へ入る紫外線によって、肌が日焼けしてしまうのです。

これは美白したい女子には、大ダメージですよね…!

何故、目にしか紫外線を当てていないのに、他の部分も日焼けしてしまうのでしょうか？
それは脳下垂体という部分が目からの紫外線の情報を得て、メラニン生鮮をするよう指示をしています。

簡単に言ってしまえば、目から紫外線の情報をキャッチして、肌や体を守ろうと目以外の部分にもメラニンを生成するように、伝達してしまうんですね。

マウスの実験で、脳下垂体を摘出したマウスに目だけに紫外線を当てる実験をすると、他の部分での日焼けは確認できなかったそうです。

紫外線は目そのものに対しても悪影響です。
さらに、目以外の肌も日焼けさせてしまうとなれば、日焼け対策は目をしっかりとしなければなりませんね。

紫外線の目への対策は？

では、目への紫外線対策はどのようにしたらよいでしょうか？

・サングラス
定番ですがサングラスは効果的です。
ただし、サングラスが覆っていない横や上からの紫外線を防げないというのがマイナスポイントです。

・眼鏡
サングラスが似合わない！という人はメガネでもＵＶカットのものがあるのでそちらを選んでみても良いでしょう。
ただし、サングラスと同じように、横や上からの紫外線は防げません。

・ＵＶコンタクト
普段からコンタクトをしている人は、ＵＶカット効果のあるコンタクトも発売されていますので、そちらに切り替えてみるのもいいですね。
いつも通っている眼科医に相談して、処方してもらいましょう。
眼に密着しているので、サングラスより良いかもしれませんね。

・目薬
ＵＶに効果のある目薬も販売されています。
こまめにさしてみましょう。

サングラスのＵＶカットの選び方は？

サングラスってピンからキリまでありますよね。
いざ、サングラスをするとなると、どんなものを選べばいいのかわかりませんね。

できればそれほど高くなく、ＵＶカット効果の高いものを選びたいものです。

先ほどもお伝えした通り、サングラスをかけても横や上からの紫外線は防げません。
なのでサングラスで紫外線を完全に防ぎたいのであれば、花粉症の時の眼鏡や水泳のゴーグルのようににかなり密着しているものを選ぶのが良いでしょう。

ですが、デザイン的に厳しいものがありますよね。普段使うには。

基本的にUVカットと記載のあるものであればどれでも大丈夫です。
でも雑貨屋さんだとなんだか安すぎて不安です。
なのでしっかりとした眼鏡屋さん（別に高いメーカーでなくてＯＫ）で買ったほうが良い気がします。

そして選び方ですが、色の薄いサングラスのほうがおすすめです。
THEサングラスという感じの色の濃いサングラスは、逆に瞳孔が開き、紫外線を目が吸収しやすくなってしまうのです。
薄い色の方が瞳孔が小さくなり、紫外線の吸収率は下がります。

またできるだけ、顔に近いレンズを選び、レンズの大きさも大きいほうがおすすめです。

まとめ

紫外線は目の病気の原因になってしまうこともあります。
また、やはり女性としては美白、美肌が気になるところですよね。
眼への紫外線対策もお忘れなく。