春から夏にかけて気になり始める紫外線。
出かけるときはばっちり日焼け対策をしますよね。では、家の中ではどうでしょうか？
家の中だから大丈夫！と安心しきっていませんか？
今回は、室内での紫外線対策をお教えします。
室内の紫外線対策は？
室内でも紫外線対策は必要です。
窓から日の光が入ってきますよね。日中、部屋の中は明るいはずです。
明るいところ＝紫外線がある
のです。もちろん、程度は違います。
室外にいて、直接日光を浴びる方が紫外線は強いです。家の中でも窓からの日の光を直接浴びるほうが、日陰にいるよりも、紫外線が強いのです。
では、さっそく家の中での対策です。
室内で紫外線が入り込んでくるのは、窓からですよね。
雨戸を完全にしめたり、遮光カーテンでばっちりガードすれば、部屋の中の紫外線を防げます。
ですが…、常に真っ暗な家に居続けることになりますよね…。
いくらなんでも、不健康すぎます！
ですが、紫外線をカットしてれるＵＶカットカーテンの中でも、レースでできていて、部屋が真っ暗にならないものもあります。
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これなら有害紫外線を97.3％もカットしてくれるので安全です。
また、もっとしっかりと紫外線カットがしたいならば・・・
窓に、このような紫外線カットの効果もあるフィルムを貼るというのも効果的ですよ。
紫外線 室内でも日焼け止めは必要？
窓にしっかりと紫外線対策をしました。
では、日焼け止めを塗ることは室内にいるときも必要なのでしょうか？
美白にかなり気を使っている人は、室内でも日焼け止めを塗っているという人も多いようですね。
ですが、個人的には、窓にしっかりと紫外線対策を施していれば、室内では安心してもいいと思います。
家でグダグダしている休日に日焼け止めなんて塗りたくありませんしね。
それに、日焼け止めの成分自体が肌に優しいものではありません。
室内で窓に紫外線対策を施し、できるだけ窓の付近で生活しないようにすればほとんど大丈夫です。
休みの日は、肌もお休みに、日焼け止めも塗らないほうが良いのではないかと思います。
室内の紫外線を測定してみよう！
紫外線は目には見えません。
ＵＶカットを謳っている商品で対策しても心配であれば、紫外線測定器で測定するということも可能です。
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こんな機械もあるので、気になる人は一度測定してみてもいいかもしれませんね。
ですが、あまり気にしすぎるのもストレスになって、肌に悪いですよ。
自分の紫外線対策を信じて、心穏やかに過ごしましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
室内での紫外線対策をお伝えしました。
屋外ほどではないですが、室内でも紫外線対策は必要です。特に、窓に対策をするのがかなり有効ですので、やってみてくださいね。
