秋、冬になるとブーツを履きたいシーズンですよね。
購入した可愛いブーツ。
でもちょっと待って！
ふくらはぎが…入らない…。ふくらはぎが痛い…。
折角の可愛いブーツが履けないなんて悲しいですよね
諦めたくない！そんな人のために…、ふくらはぎをブーツに収める方法をお伝えしちゃいます。
ブーツにふくらはぎが入らない！？
ブーツのふくらはぎ入らない…。
ショックですよね…。
でも安心してください。貴方だけではありません。
結構多くの人がふくらはぎが入らず、または入っても痛い、と悩んでいるのです。
でもミニスカートにロングブーツなどのファッションをしたい！！
可愛いブーツでおしゃれをしたい！
ですよね…。
もちろん、今後ブーツを購入するときできれば自分に合うものを選ぶのがいいに違いありませんが、
今もう購入したブーツを諦めないために頑張りましょう。
ふくらはぎを頑張って細くしてみたり、
ブーツ自体を広げてみたり…。
ちょっと工夫をすれば色々な対策ができます。
ふくらはぎを痩せる短期間でできるものは？
ふくらはぎを細くするには、
マッサージや運動が必要です。
運動もマッサージも続けていくことによってより効果がでますので、
短期間で、というのは中々難しいものがあります。
ですが、マッサージはある程度、短期間で成果を出す事ができますよ。
なのでまずはマッサージの方法から説明していきます。
１．足をできるだけ高くあげます。
２.足首をふくらはぎ側から使います。結構強めに掴んで下さいね。
３．それを膝に向かって掴んでいく
これで応急処置ができますよ。
また、お風呂上り等に、アロマオイルなどを塗って滑りを良くして、足首から膝まで、ふくらはぎ側の方を掴んでマッサージをすると足のむくみもとれスッキリしますよ。
足のむくみは、一時的なものではなく、蓄積されている場合がありますので、やはり毎日やるのが効果的です。
コツとしては足のふくらはぎの筋肉と骨の間あたりを押す感じです。
では次に、ふくらはぎを痩せるための運動を紹介します。
１．両足をくっつける
２．くっつけたままかかとを上げ下げを１０回
３．かかとをくっつけて、つま先を開いたハの字の状態で上げ下げ10回
こんな感じです。
しっかり実践していけば、良くなると思いますよ。
ただマッサージほど、即効効果はないかもしれません。
ただ一日合わせても20回なので、続けるのはそう難しくもありません。
頑張ってください。
ブーツのふくらはぎ部分を伸ばすには？
革製のブーツならば、伸ばすことができます。
通常であれば、革製品の靴は履いているうちに徐々に伸びていき、自分の足に合うものになっていきます。
ですが、あまりにも締め付けが痛くて履いてられないとか、
そもそも履けないのであれば伸びないですよね…。
靴屋さんや靴の修理屋さん、デパートの靴のコーナーなどでふくらはぎの幅を伸ばすことが可能です。
完全に靴にふくらはぎが入っていないのであれば、お店など専門的な人に依頼をして伸ばしてもらいましょう。
伸ばす、というと靴が破けたりしてしまうのではないか？
と、不安になりますよね。
確かに、もともとの皮を伸ばす訳ですから、皮が薄くなり、多少製品が傷んでしまうでしょう。
ですが、皮って実はとっても丈夫。
なので、専門店の人に依頼をして治してもらえば、靴が破けたりひどく劣化したりすることはありませんよ。
また、家で伸ばすには、皮を柔らかくする製品があります。
こういったもので柔らかくして履いていけば、
自分の足になじみやすくなり、
ふくらはぎが締め付けられて痛い！という現象を防ぐことができますよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ふくらはぎにピッタリと付くブーツは可愛いけれど
履けないと悔しいですよね。
楽しいファッションをするためにも頑張ってくださいね！
