喉が痛くて声が出ない！
声が出ないと声を使う仕事をしていると大ダメージですよね。
そんな時、すぐに治したいものです。
何が喉と声に取って良いのでしょうか？

喉の痛みで声が出ない？

声が出ない、というのは喉が腫れてしまい、炎症を起こしてしまっている可能性が考えられます。

一番いいのは勿論病院に罹ることです。
薬もドラッグストアにあるものよりは、処方して貰ったものの方が効きますしね。

風邪の症状の一つですので出来るだけ安静にすること。
喉に負担をかけないようにあまり喋らないことが大事です。

そして、乾燥も良くありませんので、マスクをしましょう。
筆者は寝る時もマスクをして寝ます。
寝ている時って案外乾燥しますからね。

喉の痛みをすぐに治すには？

まず、喉の痛みは風邪の一つですので、
本当に残念ながらすぐに治すことはできません。ですが、できるだけ早く治したいですよね…。
喉に良いもの、良い事を紹介します。

・うがい
イソジンなどで殺菌しつつうがいをすると尚良いです。
でも、ない場合でも普通のうがいをしましょう。

・保湿
保湿は大事です。
具体的にマスクをしましょう。
マスクは寝る時も必須です。
加湿器なんかもあるならつけた方がいいですね。

・はちみつとしょうがと大根
大根を短冊切りにしてはちみつと生しょうがでひたひたに。多少食べにくいですが
炎症作用があり、多少改善されそうです。

・のど飴
オススメの飴は次に紹介しますね！

・お風呂
汗をかくくらいしっかりとあったまりましょう

・早く寝る
やはり安静第一です。

喉の痛みに効くのど飴は？

スーパーやドラッグストアには色々なのど飴が売ってますよね。
でも、こういったのど飴は所謂、お菓子です。
喉の痛みをなくしてくれるようなものではありません。
ハーブなどが入っていて、スーっとし呼吸が楽になったり、
飴をなめることにより、唾液が分泌され、喉が潤うといったことが期待できます。

また、普通ののど飴にみえても、
ヴィックスや浅田飴、南天のど飴 は、お菓子というか医薬品よりです。

私は今、南天のど飴を舐めています。
南天のど飴は他の風邪薬と併用はできません。
ですので、喉や咳のみの症状であればオススメできます。

劇的に即効に治るということはありませんが、
効果を期待するならば、お菓子ののど飴よりかは、医薬品よりののど飴のほうがオススメです。

まとめ

喉の痛み、辛いですよね。
声が出ないと仕事に影響もあるし…
なのでしっかりと治しょう！