AHA配合の洗顔とは?効果や使い方は?

senfan

ドラッグストアなどに売られている洗顔料やクレンジングの中に「AHA配合」という文字を見たことはありませんか?
なんだか効果がありそうで使ってみたいけど、どういったものだかわからないですよね。

AHAって何だろう?

一体どんな効果があるんだろう?
どんな使い方をすればいいのかな?
そんな疑問にお答えします。


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AHA配合の洗顔とは?

まずAHAとは何なのでしょうか?

AHAとは、αヒドロキシ酸(アルファニドロキシ酸)のことです。
主に、りんごなどのフルーツに含まれています。
どうりで、AHA配合という文字とリンゴの写真をよくみるわけです。
そのことから、フルーツ酸や、果実酸とも呼ばれています。

AHAは細胞の間の結合を緩める働きがあります。
この働きが、古い皮膚をはがしてくれるのです。

AHAにも種類があります。


・グリコール酸(おもにサトウキビなどに含まれてます。)
・クエン酸(レモンなど柑橘系フルーツに含まれてます。)
・乳酸
・リンゴ酸(リンゴに含まれてます)

などなど様々な種類があります。他にもトリクロロ酢酸というAHAもあるのですが、おれは刺激が強すぎるので市販のものにはあまり含まれていません。

ご紹介したAHAはどれも低刺激ですが、種類によっても津代がが違います。

グリコール酸>乳酸>リンゴ酸>クエン酸

となっています。




AHA洗顔の効果って?

AHA配合の石鹸で、ピーリング効果の高いものはグリコール酸が含まれています。
グリコール酸は、ピーリング効果が期待でき、刺激も優しいです。
リンゴ酸やクエン酸に関しては、刺激がグリコール酸よりも優しいのですがその分効果もマイルド。
乾燥肌の人や、敏感肌の人におすすめです。

ではAHA洗顔にはどのような効果が期待できるのでしょうか?
主に、ピーリングとして使われることが多いです。

ピーリングって例えばスクラブなどでもできますが、AHA配合の洗顔でやることをおすすめします。
というのもスクラブは例えば塩などで、行いますよね。
これは物理的な刺激によって古い角質を落としているのです。
当然肌に傷もついてしまいます。
AHAは、先ほどもお伝えした通り、細胞間の結合を緩くして、角質をはがしてくれるわけですから、余計なところに傷がつきません。
なのでピーリングをするならAHA洗顔を利用しない手はないのです。

では、ピーリングすることによって具体的にどのような効果が得られるのでしょうか?


・くすみ

肌がなんとなく黒ずんでる、透明感がない…などなど、肌のくすみって嫌ですよね。
これも古くなった角質がしっかりと落ちてないことが原因です。
古い角質を落とせば、くすみが改善されます。


・ニキビ跡

中々治らないニキビ跡も、ニキビが治った皮膚に、いつまでも色素沈着した角質がはがれないから直らないのです。
これピーリングすることによって効果が期待できます。

・ターンオーバーの正常化

古い角質が落ちないと新しい細胞が生まれてきません。
ピーリングで古い角質を落とすことによって、新しい肌が形成される…。
つまりターンオーバー(肌の生まれ変わり)の周期を正常に整えてくれます。

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AHA洗顔の使い方は?

良いことたくさんのAHA配合洗顔でもピーリングですが、どのように使えばいいのでしょうか??

まず、一番気を付けなければいけないのは

毎日行わない!!

ということです。

肌の古い角質をはがしてくれるAHA洗顔ですが、毎日行うと肌が薄くなってしまいます。
肌が薄くなると乾燥など、様々なトラブルを生みやすくなります。
ピーリングは週に1度程度で十分。

普段は、ピーリングでないふつうの洗顔やメイク落としをして、1週間に一度だけ特別なケアとしてピーリングをすることをおすすめします。

ピーリングすると肌が本当にツルツルになるので楽しいですよ。
でも楽しいからといって毎日やるのは危険ですので、気を付けてくださいね。

石鹸の場合は泡立てネットでよく泡立てて顔に乗せていきます。
気になる部分はクルクルとしながら洗ってあげましょう。
強くこするのではなく、泡で洗うという意識で洗うといいですね。

終わったら、ぬるま湯でしっかりと洗い流しましょう。
洗い流し残しがあると肌が荒れてしまうこともあるので、十分に流してくださいね。

十分に流し終わったら、保湿も忘れないでくださいね。
ピーリングが終わった後の肌はいつもより敏感。
放っておくと乾燥してしまいますので、化粧水、乳液で保湿することを忘れないようにしてくださいね。




まとめ

AHAのこと、おわかりいただけたでしょうか?
正しく使って、ツルツルで透明感のある肌を手に入れられたらいいですね。
ネットでもたくさんの洗顔料がありますし、ドラッグストアでもふつうに手に入れることができますよ。

ぜひ試してみてください。




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